Claude 新手指南：它是什么、能做什么、怎么用好

本文 2026 年 10 月整理。Claude 的型号、功能和价格更新很快，以 Anthropic 官网为准。Claude 只在官方支持的国家和地区提供服务，使用前请查看官方支持地区列表，并遵守所在地的法律法规。

点点说：不用一次全学会。先用 Claude 应用聊起来，遇到具体需求，再回来查对应的那一节。

Claude 新手指南：三种用法、四个型号、常用功能和套餐

Claude 是什么

Claude 是美国 AI 公司 Anthropic 开发的 AI 助手，和 ChatGPT、Gemini 属于同一类产品。它擅长的事情：

Claude 的三种用法：Claude 应用、Claude Code、Claude API

Claude 应用：网页版 claude.ai，还有电脑客户端（macOS、Windows）和手机 App（iOS、安卓）。像聊天一样用，绝大多数人从这里开始
Claude Code：专门的编程助手，能读你的项目、改文件、跑命令。在终端、编辑器、桌面端和网页上都能用，安装方法见 10 分钟装好 Claude Code
Claude API：给开发者的接口，按用量付费，把 Claude 接进你自己的程序。在 Claude 开发者平台申请，也可以通过 AWS、Google Cloud、Microsoft 等云平台调用

除此之外，Claude 还有 Chrome 浏览器扩展、Excel 等办公软件里的插件，以及 Slack 里的团队助手，熟悉了应用再按需尝试。

Claude 四个型号怎么选：Haiku 5.5、Sonnet 5.5、Opus 5.5、Fable 5.1

Claude 有一个「家族」，名字后面的数字是版本号。2026 年 10 月的主力型号：

新手建议：日常先用 Sonnet；觉得回答不够深入、任务比较复杂，再换 Opus。在应用里，型号在输入框附近就能切换。越强的型号消耗的额度越多。

Claude 应用里最常用的 6 个功能：项目、Artifacts、文件和图片、联网搜索和研究、记忆、Skills 和连接器

项目（Projects）：给一类工作建一个项目，放进资料和固定要求。比如建一个「公众号写作」项目，放入你的文风样例，之后每次对话都会按这个风格来
Artifacts：让 Claude 直接做出网页、文档、图表、小工具，显示在对话旁边，可以继续让它改，做好了还能分享给别人
文件和图片：上传 PDF、Word、表格、截图，让它先读懂再回答。「帮我总结这份合同的风险点」比把内容复制粘贴进去省事得多
联网搜索和研究：问最新的事情时打开联网搜索；复杂问题可以用研究模式，它会查很多来源，最后给你一份带出处的报告
记忆：开启后，Claude 会记住你的身份、偏好和正在做的事，下次不用重新交代背景。随时可以在设置里查看、修改或关闭
Skills 和连接器：Skills 是把一套固定做法教给 Claude，比如「按公司模板写周报」；连接器能让它读写你的邮箱、日历、云文档、GitHub 等工具

部分功能只在付费套餐里提供，具体以官网说明为准。

另外几点：

1. 说清背景和目的：「帮我写个邮件」不如「我是外贸业务员，要给一位三个月没回复的老客户写跟进邮件，语气友好、不要催促，200 字以内」

2. 给它看例子：想要什么风格，直接贴一段你满意的范文，比描述「要专业一点」有用得多

3. 大任务先要计划：复杂的事，先让它列步骤，你确认后再一步步做，返工会少很多

4. 一次只改一处：对结果不满意时，明确说哪里要改、改成什么样，而不是笼统地「再改改」

5. 重要内容自己核对：Claude 也会出错，数字、日期、引用和法律医疗类信息，一定要回到原始来源核实

想系统学提问方法，可以看站里的怎么跟 AI 说话：提需求的 3 个心法，或者 Anthropic 官方的提示词工程指南。